Wist u dat uw browser verouderd is?

Om de best mogelijke gebruikerservaring van onze website te krijgen raden wij u aan om uw browser te upgraden naar een nieuwere versie of een andere browser. Klik op de upgrade button om naar de download pagina te gaan.

Upgrade hier uw browser
Ga verder op eigen risico
Zoeken

Gevulde Dadels met Walnoot en Room

Dadels, die vooral in het Midden-Oosten groeien en de belangrijkste kroon op iftar-maaltijden vormen, zijn echte superfoods. Je kunt ze zo uit het vuistje eten, maar je kunt er ook heerlijke creaties mee maken voor een zoet tussendoortje bij de koffie of thee of als nagerecht. Alle soorten dadels zijn rijk aan koolhydraten, onverzadigde vetzuren, eiwitten en vezels. Dadels bevatten ook 15 verschillende mineralen en vitamines C, B1, B2, A. Naast het feit dat dadels de eigenschap hebben om cellen te vernieuwen, leveren dadels ook een toename van de hoeveelheid moedermelk met deze rijke gehalte aan vitamines en mineralen,wanneer vrouwen na de bevalling dadels eten. Door de combinatie met de gezonde vetten , eiwitten en vezels van de walnoten in dit dadel recept, zal deze rijke vitamine snack een gezonde, zoete smaak aan uw tafel toevoegen.

20 min.
12 p.
mild
Vegetarisch

Tijd om aan de slag te gaan

  • Ontpit de dadels
  • Vul ze met een lepel room en 1 halve walnoot
  • Sorteer ze mooi op een schaal en bestrooi de gevulde dadels met gemalen pistachenoten
  • Geniet van deze gezonde zoetigheid bij een kopje thee !

Jouw boodschappenlijst

  • 1 doosje Miras Medjoul dadels (500gr)
  • 1 zakje Miras gepelde halve walnoten
  • 1 portie room (mascarpone of Turkse" Kaymak" )
  • Gemalen Pistachenoten

Probeer een van onze recepten

25 min.

Griekse Boterbonen (Gigantes Plaki)

Bombay Fasulye Pilaki

Hoe wil je deze heerlijke reuzenbonen maken? Lees dit recept van Miras Food voor de mogelijkheden
20 min.

Aubergine Tapenade

Patlıcan Ezmesi

15 min.

Vegetarische Bulgur-Linzen Balletjes

Mercimekli köfte