![12274](https://miras-food-2019.imgix.net/media/Products/Tarwe/12274.png?auto=format&crop=focalpoint&domain=miras-food-2019.imgix.net&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&ixlib=php-3.3.1&q=82&w=768)
Hele gepelde tarwe 900gr
Deze Miras harde, hele tarwekorrel wordt gekookt totdat deze zacht is. In de zomermaanden mengen we dit, nadat de tarwe is afgekoeld, door de yoghurt. Na een aantal uren in de koelkast is het tijd om het te serveren. Een schaaltje van deze ontbijt-yoghurt geeft energie voor een gezonde start van de dag!
Ingrediënten
Harde hele tarwekorrel
Harde hele tarwekorrel
Gemiddelde voedingswaarde per | 100gr |
Energie | 1424 Kj / 340 Kcal |
Vet | 2gr |
waarvan verzadigd | 0,4gr |
Koolhydraten | 75gr |
waarvan suiker | 0,4gr |
Eiwit | 11gr |
Zout | 0,01gr |
![](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/miras-food-2019/media/Headers/product_header.png?mtime=20191023001428)
Probeer een van onze recepten
Aubergine Bulgur Rolletjes
![Foto 4](https://miras-food-2019.imgix.net/media/Foto-4.jpg?auto=format&crop=focalpoint&domain=miras-food-2019.imgix.net&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=873&ixlib=php-3.3.1&q=100&w=768)
new
Romige Feta Dip met Tortilla Chips
![Fetadip 12](https://miras-food-2019.imgix.net/media/Fetadip_-12.jpg?auto=format&crop=focalpoint&domain=miras-food-2019.imgix.net&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=873&ixlib=php-3.3.1&q=100&w=768)
Griekse Filo Cake: Portokalopita
![Miras kerst 2022 klein 12](https://miras-food-2019.imgix.net/media/miras-kerst-2022-klein-12.jpg?auto=format&crop=focalpoint&domain=miras-food-2019.imgix.net&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=873&ixlib=php-3.3.1&q=100&w=768)