Terug naar overzicht
Miras rode kidneybonen 900 gr
Uitermate geschikt om een piyaz van te maken, deze rode bonen. Ook heerlijk in een gevulde wrap voor meer vezels en eiwitten. Eigenlijk kun je er alle kanten mee op. Kook ze!
Ingrediënten
Rode Kidneybonen
Rode Kidneybonen
| Gemiddelde voedingswaarden per | 100gr |
| Energie | 1452 Kj / 346Kcal. |
| Vet | 1gr |
| waarvan verzadigd | 0,1gr |
| Koolhydraten | 63gr |
| waarvan suiker | 3gr |
| Eiwit | 23,7gr |
| Zout | 0,03gr |
Probeer een van onze recepten
45 min.
Syrische Bulgur-gehakt Ovenschotel (Kibbeh Seniye)
Kibbeh Seniye
40 min.
Baklava Cups
90 min.
Dolma van gedroogde aubergines en paprika met rijst-gehakt vulling
Etli Kuru Patlıcan ve Biber Dolma
