 
                Miras walnoten gepeld
Walnoten staan bekend als de gezondste noot, vanwege de hoeveelheid antioxidanten en mineralen. Een prima snack dus! In de Oost-Mediterrane keuken worden deze Miras noten gebruikt in zoete en hartige gerechten.
                                    Ingrediënten
gepelde walnoten
                        
                            
                            
                                
                                                                        
                        
                    
                 
                
            
        gepelde walnoten
| Gemiddelde voedingswaarden per | 100gr | 
| Energie | 2880 Kj / 674 Kcal. | 
| Vet | 64gr | 
| waarvan verzadigd | 6gr | 
| Koolhydraten | 5gr | 
| waarvan suiker | 3gr | 
| Eiwit | 16gr | 
| Zout | 0gr | 
 
Probeer een van onze recepten
Smashed aardappelen met yoghurt-feta dressing
 
                    Libanese Pizza | Vega
 
                    Gele Basmati rijst pilaf
Sari Basmati pilavi
 
                    



