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Gefüllte Datteln mit Walnuss und Sahne

Datteln, die hauptsächlich im Nahen Osten wachsen und die Hauptkrone für Iftar-Mahlzeiten darstellen, sind echte Superfoods. Alle Arten von Datteln sind reich an Kohlenhydraten, ungesättigten Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen. Datteln enthalten außerdem 15 verschiedene Mineralien und Vitamine C, B1, B2, A. Datteln haben außerdem die Fähigkeit, Zellen zu erneuern. Sie sind auch eines der Lebensmittel, die die Menge an Muttermilch mit diesem reichen Gehalt an Vitaminen und Mineralien erhöhen. Aufgrund der Kombination mit den gesunden Fetten, Proteinen und Ballaststoffe der Walnüsse in diesem Dattelrezept verleiht dieser reichhaltige Vitamin-Snack Ihrem Tisch einen gesunden, süßen Geschmack.

20 min.
12 p.
mild
Vegetarisch

Es ist Zeit, loszulegen

  • Die Datteln entkernen.
  • Füllen Sie die Datteln mit einem Löffel Sahne und 1 halben Walnuss.
  • Auf einer Schüssel schön sortieren und die gefüllten Datteln mit gemahlenen Pistazien bestreuen.
  • Genießen Sie diese gesunde Süßigkeit mit einer Tasse Tee!

Ihre Einkaufsliste

  • 1 Schachtel Miras Medjoul Datteln (500gr)
  • 1 Beutel Miras geschälte halbe Walnüsse
  • 1 Portion Sahne (Mascarpone oder türkischer "Kaymak")
  • gemahlene Pistazien

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