Zurück zur Übersicht
Miras Kichererbsen 900g.
MIRAS Kichererbsen werden in der orientalischen Mittelmeerküche für Schmortöpfe mit Rind- oder Lammfleisch verwendet. Gekochte Kichererbsen passen auch gut in einen Salat oder in ein Reisgericht. Den beliebten Hummus nicht vergessen: lecker als Vorspeise, zu Fleisch, aber auch aufs Brot.
Zutaten
Kichererbsen
Kichererbsen
| Durchschnittler Nährwert pro | 100g |
| Energie | 1358kJ / 325 kcal |
| Fett | 3,6g |
| wovon gesättigte Fettsäuren | 0,1g |
| Kohlenhydrate | 48g |
| davon Zucker | 0,5g |
| Eiweiß | 20g |
| Salz | 0,05g |
Versuchen Sie auch...
new
20 min.
Gefüllte Feigen mit Walnuss-Zimt-Mischung
İncir Dolması
25 min.
Gebratene Sardellen
Hamsi
45 min.
Baklava-Filo-Teig mit Frischkäse, Datteln und Pistazien
