Zurück zur Übersicht
Miras Kichererbsen 900g.
MIRAS Kichererbsen werden in der orientalischen Mittelmeerküche für Schmortöpfe mit Rind- oder Lammfleisch verwendet. Gekochte Kichererbsen passen auch gut in einen Salat oder in ein Reisgericht. Den beliebten Hummus nicht vergessen: lecker als Vorspeise, zu Fleisch, aber auch aufs Brot.
Zutaten
Kichererbsen
Kichererbsen
| Durchschnittler Nährwert pro | 100g |
| Energie | 1358kJ / 325 kcal |
| Fett | 3,6g |
| wovon gesättigte Fettsäuren | 0,1g |
| Kohlenhydrate | 48g |
| davon Zucker | 0,5g |
| Eiweiß | 20g |
| Salz | 0,05g |
Versuchen Sie auch...
new
30 min.
Manti Nudeln Gericht mit traditionellen Saucen
Kayseri Mantısı
new
30 min.
Libanesisches "Mujaddara" mit grünen Linsen, Reis und karamellisierten Zwiebeln
Lübnan "Mujadarası" Yeşil mercimek pilavı
new
30 min.
Falafel in Pita Brötchen
Falafel
