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Miras Kichererbsen 900g.
MIRAS Kichererbsen werden in der orientalischen Mittelmeerküche für Schmortöpfe mit Rind- oder Lammfleisch verwendet. Gekochte Kichererbsen passen auch gut in einen Salat oder in ein Reisgericht. Den beliebten Hummus nicht vergessen: lecker als Vorspeise, zu Fleisch, aber auch aufs Brot.
Zutaten
Kichererbsen
Kichererbsen
| Durchschnittler Nährwert pro | 100g |
| Energie | 1358kJ / 325 kcal |
| Fett | 3,6g |
| wovon gesättigte Fettsäuren | 0,1g |
| Kohlenhydrate | 48g |
| davon Zucker | 0,5g |
| Eiweiß | 20g |
| Salz | 0,05g |
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