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Miras Kichererbsen 900g.

MIRAS Kichererbsen werden in der orientalischen Mittelmeerküche für Schmortöpfe mit Rind- oder Lammfleisch verwendet. Gekochte Kichererbsen passen auch gut in einen Salat oder in ein Reisgericht. Den beliebten Hummus nicht vergessen: lecker als Vorspeise, zu Fleisch, aber auch aufs Brot.

Zutaten
Kichererbsen
Durchschnittler Nährwert pro 100g
Energie 1358kJ / 325 kcal
Fett 3,6g
wovon gesättigte Fettsäuren 0,1g
Kohlenhydrate 48g
davon Zucker 0,5g
Eiweiß 20g
Salz 0,05g

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