Kırmızı fasulye salatası ile doldurulmuş Dürüm tortilla

İster kırmızı fasülyeden ister kırmızı fasulyeli humustan yapın, bu yemek hem lezzetli hem sağlıklı ve aynı zamanda doyurucudur! Miras, tüm malzemeleri katkı maddesi içermeyen saf ve taze olan bir tarifi tercih ediyor. Saftan hoşlananlar bu Kırmızı Fasulye Salatasını görmezden gelemez! Hazırlaması kolaydır,bir dürümü onunla doldurabilir ve yemek çantanıza koyabilirsiniz. Salata hali buzdolabında birkaç gün saklanabilir. Hızlı mutfak için kuru (saf) kırmızı fasulye veya kutu veya kavanozda satılan Miras kırmızı fasulyeyi tercih edebilirsiniz. Kendi seçimini yap! Ve kişisel tercihiniz için kendi lezzetli malzemelerinizi ekleyin.

10 dakika

4 kişilik

mild

Vejetaryen

Başlama zamanı

Bir kutu kırmızı fasulyeyi bir kevgir içine dökün ve soğuk su altında durulayın. Boşaltın.
Bu arada bütün sebzeleri küp küp doğrayıp bir salata kasesine koyun.
Kırmızı fasulyeleri ekleyin.
Sos için gerekli tüm malzemeleri ayrı bir kapta karıştırın ve salatanın üzerine dökün.
Sadece her şeyi karıştırın ve servis yapın!
İPUCU: Vegan mısınız? O zaman bu salata Miras Dürüm Tortilla dürümünde çok lezzetli! Kuru fasulye yeterince protein içerir.

Alışveriş listen

1 kutu Miras kırmızı fasulye 800 gram
1 küçük kutu mısır
1 demet halka şeklinde kesilmiş taze soğan
1 küçük küpler halinde kesilmiş büyük dana domates veya: 1 küçük parça Miras soyulmuş doğranmış domates bir kutuda
1 kırmızı soğan teneke kutularda kesilmiş
1/2 demet ince ince doğranmış yaprak maydanoz
küçük küpler halinde kesilmiş 1 yeşil biber
küpler halinde kesilmiş 1 kırmızı biber
küpler halinde kesilmiş 2 turşu
Pansuman için:
2 yemek kaşığı Miras Sızma Zeytinyağı
1 limon suyu
1 yemek kaşığı. nar ekşisi,
1 tatlı kaşığı. Miras Pul Biber,
1 çay kaşığı. Miras Hardal Tozu,
Tuz